新会小青柑加工解释晚上喝茶是否真的影响睡眠的说法

2019-12-26 14:33:00

  昨日有茶友问:小青柑能够晚上喝吗?怕喝多会睡不着。

  那么,咱们就一起来了解一下吧。

  首要来说,茶之所以能够影响睡觉,首要是由于一种物质——咖啡碱。

  由于喝茶时,人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合,使得神经细胞活动增加,人天然而然就变得愈加清醒了。

  所以,许多人在作业的时分,会喝一喝茶或咖啡,这样是有必定的提神效果的。

  有些人会由于喝过茶,就把晚上睡不着这件事跟茶联系上,继而就得出来定论:喝茶晚上睡不着。

  这其实是一种误解。

  其实和酒精比起来,咖啡碱在人体内的效果时间是很短的。

  咖啡碱进入人体后,在不到1个小时的时间就能够开始发挥效果,接着,在3到4个小时内效果消失。

新会小青柑加工

  也就是说,假如在睡前3到4个小时内没有喝过茶,那咖啡碱就几乎不会对你产生任何影响。

  所以,假如怕茶影响睡觉的话,晚上最好喝红茶或许普洱熟茶。

  而小青柑里边的茶是熟普,熟普是全发酵茶,喝起来没有苦涩味,很温文。

  小青柑的首要成效是疏肝理气、消积化滞、且富含柑橘酸,是果酸的一种,对皮肤有良好的滋补效果。

  与熟普结合后,其保健成效天然兼有两者的长处,具有化痰止咳,清热解毒,降血脂减肥,养颜美容以及抗动脉硬化,抗衰老,维护心血管等各种效果。

  因此得出定论:晚上喝小青柑不会影响睡觉。

  新会小青柑选购办法:

  1、看外表。包装完好,无霉斑。柑皮色泽统一且不过深,冲泡后的茶汤清亮透明,无沉底。

  2、闻香气。冲泡后茶香中带着淡淡的果香味,香气清幽,没有涩味或霉味。

  3、尝滋味。进口时茶汤淳厚滑爽,回味甘甜,无尖利的影响感。

  4、看叶底。轻捏叶底,色泽鲜活,柔韧有弹性,而且叶底无其他夹杂物。

  文章源自:新会小青柑加工     http://www.xinhuiyuanyu.com/